Tu embarazo etapa por etapa

  • Primer trimestre
  • Segundo trimestre
  • Tercer trimestre
  • Inicio
  • Parto
  • 1 año
  • 2 años
  • 3 años

¿Debes darle jugo a tu bebé?

 Debes darle jugo a tu beb

Es costumbre en muchos países darle jugo al bebé, pero ¿es necesario? Es más: ¿es saludable? Según la Academia Americana de Pediatría, no existe una razón nutricional para darle jugos a infantes menores de seis meses. El peligro es que el jugo reemplace la leche materna o fórmula láctea en la dieta del niño, lo que reduciría su ingesta de proteína, grasa, vitaminas y diversos minerales que son esenciales para el bebé.

Incluso hay muchos médicos que aconsejan evitar darle agua al bebé antes que empiece a comer papillas y compotas, para así asegurarse que el infante tome la suficiente leche materna o fórmula láctea. La excepción es cuando se está en un clima muy cálido o si el bebé está enfermo, pero siempre es necesario seguir las recomendaciones del pediatra.

Otro factor a considerar antes de darle jugo al bebé: varias investigaciones relacionan la baja estatura y la malnutrición de los niños con el consumo excesivo de jugos. Y cuando son más grandes, hay estudios que indican que hay más obesidad infantil entre niños que toman mucho jugo, aun cuando sea 100% de fruta y no se le haya agregado azúcar.

Por otra parte, cuando ya tu hijo tiene dientes, el azúcar natural del jugo de frutas y el ácido que muchas veces se produce puede ayudar a producir caries, especialmente su el jugo ha estado mucho rato en su vasito entrenador.

Qué hacer

Por lo anterior, te aconsejamos:

  • No darle jugo al bebé antes de los 6 meses, es decir, antes que empiece a comer papillas y compotas
  • No dejes que el jugo reemplace la leche materna o fórmula el primer año de vida
  • Evita que el jugo se quede durante largos periodos de tiempo en el biberón o vasito entrenador
  • Prefiere jugos naturales a los que no se les haya añadido azúcar
  • Puedes diluir el jugo con agua hervida o agua mineral sin gas para hecrlo menos dulce.