Algunos de los consejos de nuestro último Todobebé al Rescate: Niño que no quiere comer

 Muchas mamás se sintieron identificadas con Nelly, la mamá que pidió la ayuda de Todobebé al Rescate porque su hijito Nico no quería comer con ella. Aquí te resumimos algunos de los consejos que le sirvieron.

Cuando visitamos a Nelly, su desesperación era notable ya que su hijo de verdad no le aceptaba ningún alimento. Incluso en las vacaciones el niño había bajado dramáticamente de peso. Sin embargo, los problemas tienen solución y con la asesoría del destacado psiquiatra infantil Dr. Peysaf Worthalter, pudimos ayudar a que Nelly pueda darle de comer a Nico sin peleas.

Hemos recibido tantos emails de ustedes, que aquí les resumimos los principales consejos del Dr. Worthalter:

• Establece un lugar para las comidas. El niño no puede comer donde le dé la gana. Es aconsejable usar una silla alta para comer o cuando los niños crecen, se pueden usar sillas de refuerzo o alzadoras sobre una silla de adultos. El Dr. Worthalter también recomienda llevar al niño a comprar la sillita para que se sienta parte del proceso.
• Hay que intentar comer en familia, a pesar de que los horarios de trabajo de los padres lo dificulten. Es muy importante que el niño comparta en la hora de la comida no sólo el alimento sino que lo vea como algo agradable, como un momento de reunión familiar. Hay muchos estudios que hablan de los beneficios de esto sobretodo a la hora de crear buenos hábitos alimenticios para toda la vida.
• No es bueno dejar que el niño coma a cualquier hora. Es mejor establecer horarios y establecer rutinas predecibles. En general, a los niños les gusta saber qué sucede y en qué orden, ya que las rutinas les brindan seguridad.
• Cuando la hora de la comida es una batalla, hay que cambiar esa mala experiencia por una buena experiencia. Esto quiere decir que hay que separar la pugna por el poder o el control de la comida en sí. Si el niño asocia la hora de comer con peleas o gritos, es algo desagradable para él y más rehusará comer. Por el contrario, si asocia la hora de comida con un momento grato, divertido, será más fácil que deje luchar por demostrar que él puede tener el control de la situación.
• Para que el niño sienta que tiene algún control sobre la situación, es bueno dejarlo elegir los platos y utensilios que utilizará.
• No le ofrezcas veinte opciones de menú diferentes. Los niños chiquitos se “pierden” cuando les das muchas posibilidades. Es mejor elegir dos alternativas y dejarlo escoger, si es que queremos hacerlo sentir partícipe del proceso.

En el caso de Nelly, despejamos la mesa del comedor (que se usaba como escritorio para la computadora o para almacenar paquetes y cajas), la ayudamos a colocar la mesa, le pusimos una silla a su hijo y ambos se sentaron en la mesa al mismo tiempo, con el mismo plato de cereal. El resultado fue asombroso: en pocos minutos, el niño empezó a comer su cereal e incluso le aceptó varias cucharadas a su mamá. Fue un momento inolvidable para todos los integrantes del equipo de Todobebé al Rescate y ¡Viva la Familia!