Cómo hablar con tus hijos acerca de la pérdida de empleo

En épocas de crisis económica, muchas familias se encuentran en la difícil situación donde uno de los padres pierde su empleo. La pérdida de empleo pone a la familia en una situación complicada a muchos niveles; económicamente hay la pérdida de un salario pero también a nivel emocional, la persona que perdió su empleo puede sentir una variedad de emociones (culpabilidad, rabia, tristeza...). Estas emociones acostumbran a reflejarse en la vida familiar y pueden afectar tanto la relación en pareja como la relación con los hijos. Es importante que el padre que esté pasando por esta situación explore sus sentimientos y pruebe de manejar sus emociones delante de sus hijos. Una de las lecciones más importantes que puede aprender tu hijo frente a una situación así es como mantener la calma ante una adversidad (difícil pero posible). Aquí tienes algunos consejos para hablar con tus hijos acerca de la pérdida de empleo.

Sigue nuestros consejos generales para hablar con niños pequeños de temas difíciles. Además, aquí te ofrecemos otras ideas:

Sé muy concreto
Recuerda que los niños pequeños entienden las cosas de forma muy concreta. Explícales cómo cambia tu vida y la de ellos a través de experiencias que puedan entender. Por ejemplo, dile que papá o mamá ya no va a tener que salir todas las mañanas, que van a ahorrar para comprar un juguete que querían, etc.

Mantén las rutinas
En la medida de lo posible mantén las rutinas en casa. Las rutinas le dan continuidad a la vida de tu hijo/a y le hacen sentir seguro frente a los cambios. En algunos casos no se van a poder mantener todas las rutinas pero aunque sean los mismos libros para dormir, o la misma canción cada noche, mantén estable lo máximo posible. Cuantos menos cambios perciba en su día a día, le será más fácil adaptarse a la nueva situación.

Asegúrale que no es su culpa
Los niños chiquitos tienen una imaginación muy activa y una lógica que a veces puede parecer disparatada. Esto puede llevarles a relacionar eventos que no tienen relación alguna, como por ejemplo, la pérdida de empleo de mamá o papá con el hecho de que él se portó mal. Es importante asegurarles a los más pequeños que lo que está viviendo la familia no es culpa de ninguno de sus componentes y que sobre todo, no se debe a nada que él/ella hizo. Explícale que hay muchas personas y familias que pasan por situaciones similares y que van a salir adelante. Cuéntales que no es algo definitivo sino temporal.

Asegúrale que él/ella va a estar bien
Los niños pequeños filtran todo lo que acontece a su alrededor a través de sus experiencias personales. Cuando hay cualquier cambio, lo más importante es asegurarles que ellos y su familia van a estar bien. Habrá cambios pero van a estar bien.

Pon atención al lenguaje que usas
La palabra “Despedido” puede tener un significado diferente para un niño pequeño. Prueba de referirte a la situación como una “pérdida de empleo.”

Dale oportunidades para expresarse
Dale espacio a tus hijos para que hagan preguntas y puedan expresar sus sentimientos. A veces a los niños les cuesta expresarse con palabras y les es más fácil expresar lo que sienten a través del arte y el juego. Dales oportunidades para jugar, pintar y hablar contigo con franqueza.

No menciones las “posibilidades” sino solo las certezas
Cuando sentimos ansiedad, tenemos tendencia a pensar en todo lo negativo que puede pasar. No compartan estas ideas con sus hijos. Por ejemplo, no les digan “quizás nos hemos de cambiar de casa” a no ser que sepan seguro que van a mudarse. No compartan las posibilidades de lo que puede ser sino simplemente los cambios y las cosas que realmente van a acontecer.

Habla acerca de los cambios
De manera simple, cuéntenles a todos los componentes de la familia los cambios que van a ocurrir en el hogar y cómo les afectarán a cada uno.

Prueba de enlistar a tus hijos a ayudarte pero no les hagas sentirse responsables
Los niños más mayores pueden ayudar con ciertas tareas del hogar pero en ningún momento les hagan sentir que son responsables por las finanzas de la casa. Las finanzas son cuestión de los padres y no los hijos.

Presta atención a cambios de comportamiento en tus hijos
Los niños pequeños nos demuestran sus preocupaciones a través de cambios en su comportamiento. Algunos de estos cambios pueden ser un regreso a comportamientos que hacían cuando eran más chiquitos (como orinar en la cama) y otros pueden ser cualquier tipo de comportamiento que sea diferente de lo que normalmente estamos acostumbrados a ver en él o ella. Observa el comportamiento de tu hijo y si ves cambios, no dudes en hablar con él/ella y asegurarle que los adultos que lo cuidan tienen la situación bajo control. Si el comportamiento de tu hijo/a te preocupa mucho, no dudes en hablar con un profesional como el pediatra, un psicólogo o consejero.

No compartas tus ansiedades con tus hijos
Es muy importante proteger a los niños de tus ansiedades económicas. Los pequeños no tienen la habilidad de comprender las complejidades de la situación y tu ansiedad puede abrumarles demasiado. Mantén tus preocupaciones entre los adultos de tu vida y procura darle un mensaje de estabilidad y calma a tus hijos.

Mantén el amor y el humor
Aunque probablemente son momentos muy duros, es importante mantener el sentido del humor. Continúa riendo y haciendo chistes con tus hijos. Igualmente, no hay mejor momento para bañarles de cariño y amor.

Hablen de los aspectos positivos de su vida familiar
Cuando esté delante de sus hijos, prueben de hablar de las cosas positivas que tienen como familia y no centrarse solamente en los problemas del momento. Apreciar la unión familiar, el tiempo juntos, etc. ayudará a sus hijos a sentirse afortunados y también les ayudará a los adultos a recordar lo positivo de su vida.

Piensa en las oportunidades de aprender que brinda esta situación
Aprovecha este desafío para enseñarles a tus hijos que frente a un desafío, la familia tiene los recursos y fortalezas para ayudarse los unos a los otros y salir adelante. Algunos estudios han demostrado que los hijos que ven a sus padres superar crisis familiares de forma positiva, se sienten más capacitados en el futuro de enfrentarse a desafíos que se les presentan. Modela para ellos formas positivas de afrontar la situación a la que se enfrentan. No dudes en confiar en otros adultos, familiares y amigos, para que te den apoyo en estos momentos.