Segundo Trimestre
Posiciones para dormir
Como ya tu barriga ha crecido, probablemente te cuesta encontrar una posición cómoda para dormir. Por ejemplo, si estabas acostumbrada a dormir boca abajo, ésa ya no es una buena opción.
Por otra parte, dormir de espaldas tampoco es bueno, ya que coloca todo el peso de tu útero en tu espalda, intestinos y vena cava inferior.
La mejor solución es dormir de costado, en posición semi-fetal, con una almohada entre tus rodillas para darte apoyo. De esa manera se maximiza el flujo de sangre hacia la placenta y disminuye la hinchazón de tobillos, manos y pies.
