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Así es como la lactancia materna puede ayudarte a bajar de peso

(TODO BEBÉ).- La lactancia materna beneficia al desarrollo del bebé pero, ¿qué tanto a la recién madre?

Se dice que amamantar ayuda a deshacerse drásticamente de los kilos que pudiste haber ganado durante el embarazo, ¿mito o realidad?

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, la lactancia materna si favorece la pérdida de peso.

Pues al amamantar se utiliza las células grasas que se acumularon durante la gestación, así como las calorías de lo que se come para poder producir la leche materna, publicó el sitio especializado Salud 180.

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Segú un estudio publicado en la revista científica American Journal of Clinical Nutrition, llamado “amamantar reduce el peso acumulado tras el parto”, se pueden obtener todos los beneficios si durante los primeros seis meses se lleva a cabo la lactancia exclusiva.

Aquellas madres que subieron un promedio de 12 kilos en el embarazo, los pueden perder en su totalidad.

Una buena alimentación y actividad física pueden ayudar aún más, pero recuerda que solo el especialista puede darte un régimen de alimentación y ejercicios adecuados para el postparto.

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