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Desde las más comunes hasta trabajar en una oficina, o ser un chef. ¡No tenía idea!

Hábitos y males que aumentan el 'riesgo de infertilidad' y no lo sabías

(TODO BEBÉ).- Nada menos que 3,5 millones de personas en el Reino Unido sufren de infertilidad, y los factores de la edad, la genética y su entorno pueden afectar posibilidades de concebir un bebé, explica el especialista en Fertilidad, Dr. Gita Venka, según el Independent.

El mantenimiento de un estilo de vida saludable mediante el ejercicio y comer alimentos nutritivos son importantes para la fertilidad, sin embargo hay factores del día a día y problemas menos conocidos que la disminuyen, agrega Venkat. 

Pero… ¿qué es la infertilidad? Es “no lograr un embarazo” después de haberlo intentado durante un año,  de acuerdo al sitio especializado MedlinePlus. Sin embargo, una mujer que sufre abortos espontáneos continuamente también tiene infertilidad.

Muchas parejas tienen este problema, aproximadamente en un tercio de los casos, la infertilidad proviene de la mujer. En otro tercio, es ocasionada por el hombre. El resto de los casos es por ambos integrantes de la pareja o no se encuentra una causa específica.

Si estás preocupad@ por que tu y tu pareja no pueden concebir, debes acudir al médico. Ahora bien, esto son algunas factores de riesgo para la fertilidad, que posiblemente no imaginabas:

1. Deficiencia de vitamina D

La vitamina D se absorbe del sol, así como en algunos pescados grasos, carnes rojas, hígado, yema de huevo y alimentos fortificados, de acuerdo con el NHS.

Recientemente se ha descubierto que la falta de vitamina D puede causar abortos involuntarios y problemas con la ovulación en las mujeres, y la función de los espermatozoides en los hombres. El Dr. Venkat añade que, más que los multivitamínicos, las pastillas de vitamina D pueden corregir el problema.

2.Trabajar en una cocina

El Dr Venkat describe el escroto como una especie de sistema de aire acondicionado para los testículos. Es necesario mantener los órganos y esperma lejos del calor. Así que, como los cocineros se colocan cerca de hornos y estufas calientes durante largos períodos de tiempo, los testículos son expuestos a temperaturas muy altas.

3.El uso de una laptop

De manera similar a los cocineros, el calor emitido desde un ordenador portátil puede afectar la fertilidad, asegura. Sin embargo, insiste en que es el calor y no la tecnología lo que causa problemas, por lo que mantener un teléfono en el bolsillo se cree que es seguro.

4.Ciclismo

Por períodos prolongados de tiempo – especialmente en un nivel competitivo – puede afectar el producto y la calidad de los espermatozoides. Los estudios demuestran que el ciclismo moderado, por ejemplo al trabajo y viceversa, es probable que no afectará sus posibilidades de concebir, advierte el experto. 

5.Trabajo en una oficina

Cualquier trabajo que sea sedentario, como las oficinas. El especialista en Fertilidad dice que es importante asegurarse de estar en constante moviemiento, ya que esto garantizará que las toxinas sean procesadas de manera efectiva por el organismo y fuera de los órganos reproductivos. El ejercicio, por lo tanto, puede ayudar a liberar las toxinas del cuerpo, explica.

Por otra parte según el portal web Pulzo, la doctora Valentina Bedoya, estas son las razones más comunes que también pueden llegar a dificultar el embarazo:

6. Síndrome del ovario poli quístico: es una afección que ocasiona desequilibrios hormonales.

7. Endometriosis: una enfermedad crónica, que consiste en la aparición de tejido endometrial en cualquier lugar anatómico diferente a su ubicación original, que es la parte interna del útero.

8. Hiperprolactinemia: es un trastorno que eleva el nivel de la hormona prolactina en la sangre. En la mujer puede causar alteraciones en el ciclo menstrual y en el hombre disfunción eréctil.

9. Estrés y ansiedad: los altos niveles de cortisol (conocida por algunos como la hormona del estrés) producen una alteración en los ciclos menstruales.

10. Peso: una mujer que está por debajo del peso ideal puede ver su ciclo menstrual alterado. En caso de los hombres con sobrepeso, la calidad de los espermatozoides no es tan buena.

11. Consumo de alcohol: disminuye la fertilidad en ambos sexos, aunque afecta más a la mujer.

12. Fumar: Puede causar una menopausia precoz o ciclos menstruales irregulares.

13. Drogas: Su consumo, en hombres y mujeres por igual, puede evitar en el embarazo.

14. Edad: el número determinado de óvulos va reduciendo con la edad.

Sin embargo, tanto hombres como mujeres podemos hacer cambios en  nuestro estilo de vida para mejorar la fertilidad.

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