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La exposición al sol es importante para el organismo y estos son algunos beneficios.

Así es como quedarte encerrado en casa puede afectar tu organismo

(TODO BEBÉ).-Si te la pasas encerrada en casa, tienes que saber que esto no te hace nada bien e incluso te podría enfermar.

Estar en contacto con el ambiente es necesario para mantenerte saludable, publicó el sitio web La Opinión.  Si después de una ajetreada semana de trabajo, claro que un fin de semana tranquilo sin salir de casa para un merecido descanso te hace bien.

Pero si lo haces regularmente podría afectar tu salud y estado de ánimo. Tal y como tu abuela, madre o amigos te recomiendan cuando estas deprimido; salir al aire libre es bueno para tu salud.

Advierten los especialistas que la exposición al sol es importante para el organismo y estos son algunos beneficios:

• Aporta una buena cantidad de vitamina D

• Mantiene los huesos saludables

• Protege de enfermedades peligrosas (cardiovasculares y diabetes)

• Evita el desarrollo de esclerosis múltiple y con el cáncer de próstata

• Reduce en el organismo los niveles de óxido nítrico en sangre y piel

• Baja considerablemente la presión arterial

• Disminuye el riesgo de desarrollar alguna enfermedad relacionada con el corazón

• Mejora tu estado de ánimo

Aunque hay que recordar que todos los extremos son malos y si vas a exponerte al sol por mucho tiempo es recomendable usar protector solar.

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