Actividades extraescolares para tu hijo
A los cinco años la mayoría de niños empiezan el colegio y también las actividades extraescolares. Es muy importante proporcionarle estimulación y diversión a tu hijo cada día y también darle tiempo de descanso.

Actividades extraescolares para tu hijo

 

A los la mayoría de niños empiezan el y con el principio de éste también empiezan las actividades extraescolares. Muchos niños participan en una gran variedad de actividades, , baloncesto, fútbol, artes marciales, clases de idiomas, clases de repaso, etc. ¿Cuánto es demasiado? La respuesta a esta pregunta va a depender de tu niño pero hay ciertas consideraciones que debes tener cuando escojas actividades.

La importancia del tiempo libre

Asegúrate que cada día tu pequeño tiene tiempo libre que no está estructurado. Tiempo para , , descansar o hacer lo que quiera. Imagínate tener todas las horas del día programadas (quizás las tienes) y piensa en cómo te sentirías. Igual que es muy importante proporcionarle estimulación y diversión a tu hijo cada día, también lo es darle tiempo de descanso o tiempo libre.

 

Dales poder de elección

Cuando pienses en actividades extraescolares para tus hijos, hazles parte del proceso de decisión. Pregúntales qué actividades les gustaría hacer y dentro de las posibilidades, intenta seguir sus gustos. Si tus opciones son limitadas, dales estas opciones y pídeles que escojan entre ellas. No juzgues sus elecciones, si tu pequeño quiere apuntarse a danza y tu pequeña a karate, no te preocupes por lo que tradicionalmente hacen los niños y las niñas. Es mucho mejor que hagan una actividad que les guste que una a la que vayan forzados.

 

Elige actividades que estimulen su desarrollo

Escoge actividades que les ayuden a desarrollar habilidades físicas (danza, deporte), musicales, intelectuales (ajedrez, juegos de mesa), sociales (juegos en equipo) y emocionales (actividades que les hagan seguir reglas, practicar autocontrol) Si hacen más de una actividad, procura que haya una combinación de varias habilidades. Anímale a probar actividades nuevas pero no le fuerces a participar en actividades que claramente no quiere hacer.

 

Da prioridad al trabajo de la escuela

Comprueba que cada día tienen tiempo para hacer sus del colegio sin sentirse justos de tiempo. No queremos que su sufra por las actividades extraescolares.

 

Garantiza un tiempo para merendar/ snack

Asegúrate que tienen tiempo de comer una merienda saludable al salir del colegio antes de empezar una nueva actividad. A menudo los niños no han tenido tiempo de comer nada desde la hora del almuerzo/ comida y necesitan energía antes de embarcarse en una nueva actividad.

 

Ayúdale a organizarse

Hagan un calendario juntos donde marquen todas las actividades extraescolares que tiene, los materiales que tiene que llevar al colegio para cada cosa (por ejemplo, ropa de gimnasia, papel de pintura…) y planea también el resto de su tarde – marquen la hora para hacer la tarea, la hora de tiempo libre, la hora de cenar, etc. Esto le ayudará a tomar conciencia de su tiempo y cómo organizarse.

Por encima de todo, observa que tus pequeños disfruten y aprendan de sus actividades extraescolares. Habla con ellos acerca de qué hacen, cómo son sus maestros y sus amigos y hazles sentirse en control de su tiempo después del . Estas pequeñas lecciones le ayudarán a manejar su tiempo de manera eficiente a medida que vaya creciendo.

La Dra. Helena Duch es psicóloga infantil y familiar especializada en trabajar con familias que están planeando, esperando y criando a niños en la primera infancia. La Dra. Helena tiene un doctorado en psicología infantil y escolar de New York University y una maestría en Psicología del Desarrollo Infantil de Columbia University y es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Ramon Llull en Barcelona. Además la Dra. Helena está licenciada como psicóloga en el estado de Nueva York y en España, su país natal

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